Кинезиотейпирование – немедикаментозное воздействие на поврежденные или перенапряженные ткани мышц с помощью особой ленты – кинезиотейпа. Сначала этот метод использовался спортсменами для снятия болей после тренировки и предотвращения травм. Но в последние годы кинезиотейпирование становится все более популярным.
Название метода образовали из двух слов: «kinesio» означает движение и «tape» - собственно лента. Кинезио тейп - это эластичная лента на клейкой основе, не вызывающей аллергии. Кинезиотейпы имеют волокнистую структуру, поэтому пропускают воздух, не дают задерживаться поту. Они не причиняют боли или дискомфорта, не ограничивают движения, с ними даже можно плавать или принимать душ. Кинезиологическое тейпирование позволяет снять боль, но не ограничивает подвижности, не вызывает аллергию, улучшает кровоток и движение лимфы. При правильной аппликации мышцы получают возможность адекватно работать и выдерживать интенсивные нагрузки, поскольку часть напряжения принимает на себя кинезиотейп.

Показания к применению кинезиотейпирования

Правильная аппликация тейп-пластыря позволяет получить следующие эффекты:

• снять болевые ощущения;
• стимулировать противовоспалительный процесс;
• улучшить дренаж лимфы;
• облегчить движение конечностей или суставов;
• расслабить переутомленные мышцы;
• устранить отеки и гематомы;
• мягко стабилизировать суставы.

Тейп начинает действовать сразу после аппликации и может выдерживаться на одном месте до двух недель. Многочисленные исследования показывают, что максимальная эффективность выражена первые 5-6 суток. Затем происходит плавное снижение лечебного эффекта.

Кому показан кинезиотейпинг

Сегодня точно можно сказать о том, что кинезиотейпирование дает положительный эффект:

• при растяжении связок;
• при подвывихах лодыжек, плеча, пальцев;
• устранении ушибов и гематом;
• при болях в плече (плечелопаточный переартрит);
• при лечении эпикондилитов;
• при плантарном фасците (пяточная шпора);
• при подвывихах надколенников, болях в колене и хондромаляции;
• при лечении болей в области шеи; при болях в пояснице и отеках ног у беременных;
• при остеохондрозе; при люмбаго и других заболеваниях.

Кроме того, метод эффективен при лечении функциональных нарушений моторики (педиатрия), а в послеоперационный период служит для профилактики появления грубых рубцов.

Преимущества методики кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование, по сравнению с другими методами реабилитации, лечения и профилактики, имеет много преимуществ:

• тейпы не причиняют боли и неудобств;
• их можно носить несколько дней, с ними можно даже принимать душ;
• тейпы пропускают воздух и незаметны под одеждой;
• они работают как при движении, так и в покое;
• не ограничивают движение, кровоснабжение и лимфоток;
• защищают суставы и мышцы от перегрузок.